Published with Blogger-droid v1.7.4
tisdag 30 augusti 2011
snabba väntelistan
Då får vi se gir snabb den är.. annars kommer det hem en tid i brevlådan, 3 månader har nu gått.. bara fortsätta och vänta! :-\
lördag 27 augusti 2011
40 års fest
Published with Blogger-droid v1.7.4
fredag 26 augusti 2011
Grattis
Jätte GRATTIS älskade bror
på din 40-års dag! =)
Hipp hipp HURRA HURRA
HURRA HURRA för honom!!
Vi ses imorgon!! =)
på din 40-års dag! =)
Hipp hipp HURRA HURRA
HURRA HURRA för honom!!
Vi ses imorgon!! =)
torsdag 25 augusti 2011
God form
Redan torsdag, jisses! Och löning är det idag också =) Kanon!
Helgen står snart för dörren och då blir det fest! Ska bli trevligt!! =)
Jobbat på som vanligt, sorterar och sorterar...
Jobbat på som vanligt, sorterar och sorterar...
När jag idag kom hem efter jobbet och parkerat bilen så träffade jag på en granne. Han frågade lite vart jag jobbade osv... Sen tyckte han jag kommit i god form efter barnet =) Tack sa jag, 48 kg på mig är borta! Jo jag ser det sa han, jätte kul att höra!
Träffa på en annan granne igår som tyckte jag var så förändrad efter alla kg som jag tappat! Kul att höra!
Såna trevliga komplimanger är så värdefulla och trevliga att höra!
Man växer varje gång man får höra det! =)
Man får ha en ängels tålamod och all tid i världen då man ska gå hem ifrån dagis.. Dottern börjar bli stor och ska gå själv... och man passerar ju en lekpark med massa leksaker i... Typiskt nog skulle hon åka dom 50 sista metrarna fram till dörren...hehe
Ska straxt fixa middag till henne, för mig blir det kaffe och choklad shake =)
Ha en fin kväll alla där ute! =)
tisdag 23 augusti 2011
ids int....
Tjo hej, då är det tisdag och jag har jobbat..... Är ute i Åby och jobbar, straxt utanför Norrköping. Inne på min andra vecka där på jobbet nu. Det rullar på, rullande band metoden!
Igår var det måndag som alla vet, och jag jobbade och sen åkte jag vidare till Itrim för att handla mat. Hade ingen lust alls att träna, men tog med väska ner dig ifall att... Kommer ner för trappan och möts av ett rungande GRATTISSSSSS, åhh tack sa jag! Det var Thomas som välkomnade mig så, eftersom jag nu gått i mål med vikten. Som jag skrivit innan (tror jag) så kommer jag fortsätta lika dant tills den 15 sep, då min viktresa tar slut, och stabiliseringssåret börjar! =) Så jag har nåt "buffert" kilo att gå upp, helst inte upp över 75! Så pratade lite och sen bytte jag om ialf och körde 3 varv i cirkeln och sen löpte jag 1 km på löpbandet..svetten lackade rejält då jag var klar. *nöjd* Åkte nöjd hem nyduschad och ny handlad =)
Hemma tog jag tag i hemmet, plockade upp bombnedslaget i vardagsrummet som dottern fixat, fixade kök och hall. Sen fram med snabeldraken och drog fram där jag hade plockat.. Helt slut sen när det var dags att sova....
Idag tisdag är jag konstigt slut i kroppen på nåt sätt, sitter nog nåt skit där som inte vet hur det ska göra..... Dottern far runt här hemma med snorig dagis näsa,...så kanske är nåt på G!
Hade idag tänkt att tränat efter jobbet, men orkade inte...åkte hem istället! Hade behövt tränat, eftersom jag inte får nåt mer träningstillfälle denna vecka, får ta igen det nästa vecka.....
Igår var det måndag som alla vet, och jag jobbade och sen åkte jag vidare till Itrim för att handla mat. Hade ingen lust alls att träna, men tog med väska ner dig ifall att... Kommer ner för trappan och möts av ett rungande GRATTISSSSSS, åhh tack sa jag! Det var Thomas som välkomnade mig så, eftersom jag nu gått i mål med vikten. Som jag skrivit innan (tror jag) så kommer jag fortsätta lika dant tills den 15 sep, då min viktresa tar slut, och stabiliseringssåret börjar! =) Så jag har nåt "buffert" kilo att gå upp, helst inte upp över 75! Så pratade lite och sen bytte jag om ialf och körde 3 varv i cirkeln och sen löpte jag 1 km på löpbandet..svetten lackade rejält då jag var klar. *nöjd* Åkte nöjd hem nyduschad och ny handlad =)
Hemma tog jag tag i hemmet, plockade upp bombnedslaget i vardagsrummet som dottern fixat, fixade kök och hall. Sen fram med snabeldraken och drog fram där jag hade plockat.. Helt slut sen när det var dags att sova....
Idag tisdag är jag konstigt slut i kroppen på nåt sätt, sitter nog nåt skit där som inte vet hur det ska göra..... Dottern far runt här hemma med snorig dagis näsa,...så kanske är nåt på G!
Hade idag tänkt att tränat efter jobbet, men orkade inte...åkte hem istället! Hade behövt tränat, eftersom jag inte får nåt mer träningstillfälle denna vecka, får ta igen det nästa vecka.....
måndag 22 augusti 2011
söndag 21 augusti 2011
MÅL
Published with Blogger-droid v1.7.4
lördag 20 augusti 2011
Ibland så....
Känns det som man lever lite i uppförsbacka, man har vissa såna dagar då det mesta är trist och tråkit! Man kan sakna massa saker eller vilja hitta på saker, men det vill sig inte... En sån dag, men det fixar sig! Snart på banan igen!!
Idag är det Lördag och kalopsen är på G på spisen! Ska bli hur gott som helst!! Med blomkål och broccoli till för min del, sambo och dotter får potatis till. Fast vet att dottern kommer också äta blomkål och broccoli, hon gillar det! =)
Nyss satt på maten, så det tar en stund innan det är klart!
Har just nu 1 sovande här hemma, sambon sover i källaren....han jobbade natten till idag och ska iväg ikväll och imorgon kväll igen och jobba 2 st 12 timmars nätter.... Så denna helg ser vi inte honom mycket! *tyvärr* så är det med hans jobb....
På gruppträffen sist så pratade lite om vi "unnat" oss saker i sommar, eller gjort "aktiva val" som Thomas kallar det. Låter visserligen bättre än att unna sig eller fuska lite.......... hur än man vrider och vänder på det så gör vi ju våra val varje dag. Vad vi vill äta, dricka osv... Så detta är inget "unikt" för oss som bantar, utan det är ju samma för alla! Oavsett man bantar eller ej..... Sen känns det som om vi som "bantar/tappar vikt" har en slags stämpel i pannan eller så som det står bantar på...och då reflekterar alla till att man inte får äta nåt, utan att vi ska leva på luft och vatten typ... Är man på en tillställning eller vad som helst och vi skulle "ta/välja" något av det på bordet, så får man snart höra "får du äta det där"?! JAG får ÄTA vad JAG VILL! Jag gör mina val och bestämmer själv vad jag vill äta, precis som du gör ditt val av vad du vill äta på bordet! Summa summarum så handlar det om "intag och uttag" du kan inte äta mer än vad du gör av med. Enkel matte, samma för alla!!
En annan sak som slagit en, är att man blivit en "KCAL" nörd eller hur man ska säga, man KOLLAR typ allt och jämför med vad jag äter nu...
Te.x när mina barn var här fick dom välja en liten choklad bit, såna man kan få välja 3 för en 10:a, och det är lite skrämmande hur mycket "kcal" det är i en sådan liten kaka på 24-28 gr choklad.. den lilla choklad kakan innehåller 130 kcal, och daimen 150 kcal, mitt intag nu per måltid ligger på ca 200 kcal, så en sån pyttttttte liten kaka ersätter nästan en måltid för mig. Det skrämmande är att man börjar nu funder på hur många kcal en 200 gr kaka man kunde äta upp förut utan att blinka, jäklar alltså så man misshandlat sig själv förut! Annat nu när man vet bättre och har rätt "verktyg" =) Kan erkänna att dom 3 chokladkakorna ligger kvar, ingen som ätit upp dom ännu....
Så GLAD och NÖJD att jag tog tag i mitt liv och förändrade det TOTALT! Vart värt VARENDA krona jag spenderat! Som tur är så har jag dom till hjälp 1 år till, så dom får stå ut med mig 1 år till ;) hehe
(ursäkta att bilderna är åt fel håll, försäkt vända dom rätt......men den vägrar vända dom)
Idag är det Lördag och kalopsen är på G på spisen! Ska bli hur gott som helst!! Med blomkål och broccoli till för min del, sambo och dotter får potatis till. Fast vet att dottern kommer också äta blomkål och broccoli, hon gillar det! =)
Nyss satt på maten, så det tar en stund innan det är klart!
Har just nu 1 sovande här hemma, sambon sover i källaren....han jobbade natten till idag och ska iväg ikväll och imorgon kväll igen och jobba 2 st 12 timmars nätter.... Så denna helg ser vi inte honom mycket! *tyvärr* så är det med hans jobb....
På gruppträffen sist så pratade lite om vi "unnat" oss saker i sommar, eller gjort "aktiva val" som Thomas kallar det. Låter visserligen bättre än att unna sig eller fuska lite.......... hur än man vrider och vänder på det så gör vi ju våra val varje dag. Vad vi vill äta, dricka osv... Så detta är inget "unikt" för oss som bantar, utan det är ju samma för alla! Oavsett man bantar eller ej..... Sen känns det som om vi som "bantar/tappar vikt" har en slags stämpel i pannan eller så som det står bantar på...och då reflekterar alla till att man inte får äta nåt, utan att vi ska leva på luft och vatten typ... Är man på en tillställning eller vad som helst och vi skulle "ta/välja" något av det på bordet, så får man snart höra "får du äta det där"?! JAG får ÄTA vad JAG VILL! Jag gör mina val och bestämmer själv vad jag vill äta, precis som du gör ditt val av vad du vill äta på bordet! Summa summarum så handlar det om "intag och uttag" du kan inte äta mer än vad du gör av med. Enkel matte, samma för alla!!
En annan sak som slagit en, är att man blivit en "KCAL" nörd eller hur man ska säga, man KOLLAR typ allt och jämför med vad jag äter nu...
Te.x när mina barn var här fick dom välja en liten choklad bit, såna man kan få välja 3 för en 10:a, och det är lite skrämmande hur mycket "kcal" det är i en sådan liten kaka på 24-28 gr choklad.. den lilla choklad kakan innehåller 130 kcal, och daimen 150 kcal, mitt intag nu per måltid ligger på ca 200 kcal, så en sån pyttttttte liten kaka ersätter nästan en måltid för mig. Det skrämmande är att man börjar nu funder på hur många kcal en 200 gr kaka man kunde äta upp förut utan att blinka, jäklar alltså så man misshandlat sig själv förut! Annat nu när man vet bättre och har rätt "verktyg" =) Kan erkänna att dom 3 chokladkakorna ligger kvar, ingen som ätit upp dom ännu....
Så GLAD och NÖJD att jag tog tag i mitt liv och förändrade det TOTALT! Vart värt VARENDA krona jag spenderat! Som tur är så har jag dom till hjälp 1 år till, så dom får stå ut med mig 1 år till ;) hehe
(ursäkta att bilderna är åt fel håll, försäkt vända dom rätt......men den vägrar vända dom)
fredag 19 augusti 2011
Itrim funkar
Försöker länka till en sak, men vet ej om det funkar........
Eller till och med kopiera och klistra in.....
http://svtplay.se/v/2436893/gomorron_sverige/hon_tappade_35_kilo_
Annars klicka här:
hon_tappade_35_kilo_ Itrim funkar!
Itrim funkar!
Eller till och med kopiera och klistra in.....
http://svtplay.se/v/2436893/gomorron_sverige/hon_tappade_35_kilo_
Annars klicka här:
hon_tappade_35_kilo_ Itrim funkar!
Itrim funkar!
onsdag 17 augusti 2011
- 1cm
Idag var det dags för pulspass och gruppträff igen! Gruppträffarna har hållit uppehåll under sommaren! Så det var jag och 1 till (skäms för jag ej mins hennes namn) =( En trevlig dam =) Men det var trevligt ialf =)
Till min titel så har jag tydligen krympt 1 cm på längden,,,hmm..... men har tydligen lyckats med det...
Lyckades även jogga 1 km på löpbandet efter pulspasset *stolt*
Dags att göra kväller, jobb dag imorgon igen........... Dottern börjar bli förkyld, så är det när dagis drar igång igen.....
Undrar vad man ska hitta på i helgen, sambon ska jobba 12 timmars nätter.... nåt blir det ialf..
Till min titel så har jag tydligen krympt 1 cm på längden,,,hmm..... men har tydligen lyckats med det...
Lyckades även jogga 1 km på löpbandet efter pulspasset *stolt*
Dags att göra kväller, jobb dag imorgon igen........... Dottern börjar bli förkyld, så är det när dagis drar igång igen.....
Undrar vad man ska hitta på i helgen, sambon ska jobba 12 timmars nätter.... nåt blir det ialf..
Bjuder på några bilder...
 |
| Starten sep 2010 |
 |
| Juli 2010... |
 |
| Maj 2010.... |
 |
| Juni 2011... |
 |
| Juli 2011 -46 kg =) |
tisdag 16 augusti 2011
Tränat
Tisdag och jag har både jobbat och pulspassat =) Så gött och härligt att träna! Var trevligt idag att få träffa Thomas och Yvonne! =) Inte träffat dom på hela sommaren då jag vart och tränat. Får träffa Thomas imorgon igen, då ska jag pulspassa igen och så är det dags för gruppträff! Ska bli kul att träffa alla i gruppen igen efter uppehållet, och se hur det gått för dom!
Ska avnjuta lite kaffe medans dottern stojar runt här hemma!
Ska avnjuta lite kaffe medans dottern stojar runt här hemma!
Ha en fortsatt trevlig kväll! =)
måndag 15 augusti 2011
Göteborg och Liseberg
Hejsan hopp alla igen!
Återigen måndag och jag har börjat jobba igen efter 3 veckors ledigt. Har idag sorterat masssssa planterings frön.... blommor och grönsaker, sånt som butiker returnerat. Var en upplevelse att jobba med "löpande band" principen, gick bra! =) Dom jag jobbade med var nöjda ialf , så det är ju bra!
Helgen som var tillbringade vi lördagen i Göteborg med en heldag på Liseberg. Bodde på hotell i Örgryte, så det var lagomt avstånd att gå. Barnen trötta och nöjda då vi lämnade området kl 23 på kvällen då dom stängde. Även dottern fick åka lite, och hon tyckte det var hur kul som helst! Ville inte kliva av, sparka och skrek som många barn gör. =) Unnade mig även en del av hotellfrukosten, inte var dag man äter det ;) *som tur är*
Där nere på söndagen så lämnades mina älskade pojkar över till sin pappa igen. Och vi styrde sen vidare på Ullared och Gekås =) Vart lite shopping där, men dottern ledsnade snart, så sambon och hon gick ut till parken utanför och lekte. Så jag kunde kolla lite till, men får göra en resa ner dit sen utan barn. ;) Unnade mig även lite på lördagen, inte var dag man är på tivoli ;) Så nu får jag kämpa liiite till, men det är det värt! Hoppas jag kan komma iväg och träna snart igen, kan just inte nu då sambon är sjuk... Hoppas han kryar på sig snart så jag kan träna! Onsdag blir det gruppträff igen! Ska bli kul att träffa gruppen igen på Itrim! =)
Ikväll har lillan och jag ätit köttfärsås av mager nötfärs, och dottern fick lite makaroner till och jag fick blomkål och broccoli! Även dottern fick, hon älskar det =) Så idag när jag åt så vägde jag maten, 100 gr blomkål, 100 gr blomkål och 100 gr köttfärssås och grönfoder till. Mätte även upp då jag la matlådan, samma gr storlek i den. Maten sköljdes ner mer 2 stora glas vatten, och straxt ska jag ta en kopp kaffe! =)
Nu ska jag underhålla dottern lite innan hon ska lägga sig, det har vart en lång dag för henne på dagis idag. Så hoppas hon somnar mer lämplig tid idag än igår, inte lätt att vända tillbaks efter sommarledigheten =)
Återigen måndag och jag har börjat jobba igen efter 3 veckors ledigt. Har idag sorterat masssssa planterings frön.... blommor och grönsaker, sånt som butiker returnerat. Var en upplevelse att jobba med "löpande band" principen, gick bra! =) Dom jag jobbade med var nöjda ialf , så det är ju bra!
Helgen som var tillbringade vi lördagen i Göteborg med en heldag på Liseberg. Bodde på hotell i Örgryte, så det var lagomt avstånd att gå. Barnen trötta och nöjda då vi lämnade området kl 23 på kvällen då dom stängde. Även dottern fick åka lite, och hon tyckte det var hur kul som helst! Ville inte kliva av, sparka och skrek som många barn gör. =) Unnade mig även en del av hotellfrukosten, inte var dag man äter det ;) *som tur är*
Där nere på söndagen så lämnades mina älskade pojkar över till sin pappa igen. Och vi styrde sen vidare på Ullared och Gekås =) Vart lite shopping där, men dottern ledsnade snart, så sambon och hon gick ut till parken utanför och lekte. Så jag kunde kolla lite till, men får göra en resa ner dit sen utan barn. ;) Unnade mig även lite på lördagen, inte var dag man är på tivoli ;) Så nu får jag kämpa liiite till, men det är det värt! Hoppas jag kan komma iväg och träna snart igen, kan just inte nu då sambon är sjuk... Hoppas han kryar på sig snart så jag kan träna! Onsdag blir det gruppträff igen! Ska bli kul att träffa gruppen igen på Itrim! =)
Ikväll har lillan och jag ätit köttfärsås av mager nötfärs, och dottern fick lite makaroner till och jag fick blomkål och broccoli! Även dottern fick, hon älskar det =) Så idag när jag åt så vägde jag maten, 100 gr blomkål, 100 gr blomkål och 100 gr köttfärssås och grönfoder till. Mätte även upp då jag la matlådan, samma gr storlek i den. Maten sköljdes ner mer 2 stora glas vatten, och straxt ska jag ta en kopp kaffe! =)
Nu ska jag underhålla dottern lite innan hon ska lägga sig, det har vart en lång dag för henne på dagis idag. Så hoppas hon somnar mer lämplig tid idag än igår, inte lätt att vända tillbaks efter sommarledigheten =)
Ha en trevlig kväll! =)
torsdag 11 augusti 2011
Herr avdelningen..........
Glömt att berätta att jag införskaffade nya jeans uppe i dalarna på semestern! Fick på mig ett par på tjej avd som satt som gjutet (tights) Men jag vill ha lite mer ledigt runt benen, "fix ide" med tanke på "tjockis benen"...men men så hon skickade mig till herr avdelningen och jag hittade ett par där. Får hoppas jag hinner använda dom innan jag krympt ur dom...hehe
Gjorde en annan sak där uppe också, jag och mamma åkte iväg på bilbingo! Var evigheter sen jag spelade, var kul och lite skönt att komma iväg utan barn ;) Men det inbringade 300 kr ialf, så tjänade över 200 kr på att åka dit, om man tar bort inköpet av brickor =)
Nu är sambon på väg till Kapellskär för att lämna hem sin äldsta son, så sambon lär jag inte se förens ikväll igen... Jag och barnen ska ut på en promenad om en stund och handla hem lite mat, och EV en tur till det lokala kaféet för en fika... Det är min dag idag *ler* Har namnsdag idag, blir kaffe för min del där isåfall =)
Ha en fin dag alla!! =)
onsdag 10 augusti 2011
Taggad
Onsdag och gjort mitt andra pulspass för denna vecka, så skönt att få det gjort!! =) Känns hur skönt som helst i kroppen efter ett pass! =)
Prata med en trevlig dam i omklädningsrummet, hon undra om hur ofta jag tränade och hur mycket jag gått ner i vikt..... försöker få till 3ggr i veckan , beror på hur det ser ut! Och jag har gått ner 46 kg... Oj jösses sa hon! Men tyckte jag vart jätte duktig!! Tycker ju jag med *ler*
Utan Itrims härliga personal hade jag ALDRIG nått så här långt!! Och nu är det ynka 1 kg kvar och jag är i hamn! Så kul det ska bli och så duktig jag känner mig!! Även stolt och lycklig jag kommer vara! =)
Hade inte heller kommit så här långt utan min härliga familj och underbara sambo! =)
Idag har barnen beställt Tacos till middag, som lite avslutningsmiddag för sambons äldsta son som ska åka hem imorgon igen till Åland. Och på söndag kommer jag lämna över mina grabbar till sin pappa...Kommer blir så tomt här hemma då....
Dags att ta hand om hemmet lite.....och börja förbereda middagen..........
Prata med en trevlig dam i omklädningsrummet, hon undra om hur ofta jag tränade och hur mycket jag gått ner i vikt..... försöker få till 3ggr i veckan , beror på hur det ser ut! Och jag har gått ner 46 kg... Oj jösses sa hon! Men tyckte jag vart jätte duktig!! Tycker ju jag med *ler*
Utan Itrims härliga personal hade jag ALDRIG nått så här långt!! Och nu är det ynka 1 kg kvar och jag är i hamn! Så kul det ska bli och så duktig jag känner mig!! Även stolt och lycklig jag kommer vara! =)
Hade inte heller kommit så här långt utan min härliga familj och underbara sambo! =)
Idag har barnen beställt Tacos till middag, som lite avslutningsmiddag för sambons äldsta son som ska åka hem imorgon igen till Åland. Och på söndag kommer jag lämna över mina grabbar till sin pappa...Kommer blir så tomt här hemma då....
Dags att ta hand om hemmet lite.....och börja förbereda middagen..........
måndag 8 augusti 2011
Kalas pingla
Måndag igen, sista veckan ledig innan det är dags att jobba igen...får se vart jag hamnar då... Återstår att se... På söndag blir det ner till Gbg och lämna av barnen till deras far igen. Även en runda på Liseberg står på menyn då, kanske är roligare att åka saker i år då "akterspegeln" får bättre plats i sätet ;)
Idag har jag vart iväg och pulspassat, och fy 17 så gött det var! Skönt att jag hållit grundkonditionen igång under semestern med mina promenader =) Kom ner för trappen och mötes av härliga Jessica, som välkomnade mig med "Hej Kalas pinglan" Tack sa jag! *ler*Vågade mig upp på vågen på centret, på vinst och förlust... Men det såg bra ut *ler* Vägde in mig på 1,2 kg ifrån slutstationen =) Så näääääära nu!!
Hade vågen med mig på semestern för att hålla lite koll, så det inte brakade iväg helt och hållet. Har även unnat mig saker under semestern, men var ute och gått 12-13 mornar av 15 dagar där uppe. Innan dom andra vaknat och innan frukost så hade jag avverkat min runda..åt frukost och sen ner i Österdalälven och tvätta/bada av sig.. När jag var själv där uppe dom sista dagarna kunde jag även gå nån extra runda då jag fick lite tråkit..hehe Vissa dagar var det väldigt friskt i vattnet...
Även denna gång i dalarna fick jag trevliga kommentarer =) *Tack*
Fick även frågan om hur jag gjort osv =)
Dags för lite kaffe och mys med barnen!! =)
söndag 7 augusti 2011
Hemma igen
Åter hemma igen efter 2 härliga veckor i husvagnen!! =)
Imorgon drar verkligheten igång igen, då blir det PULSPASS!!! *JIHOOOOO*
Imorgon drar verkligheten igång igen, då blir det PULSPASS!!! *JIHOOOOO*
 |
| Sommar bild =) 46 kg lättare, 10 månader senare... |
|
| Innan.... |
fredag 5 augusti 2011
Grattis
Även ett stort grattis till min moster Yvonne som också fyller idag. :-)
Grattis kramar till er båda!!
Published with Blogger-droid v1.7.2
måndag 1 augusti 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)