måndag 31 oktober 2011

Lunch

Dagens lunch :-)
Efter jobbet blir det träning, få svettas lite *gött* Ses i cirkeln :-)
Published with Blogger-droid v1.7.4

söndag 30 oktober 2011

Pema dagens innehåll

Idag är det söndag och jag är inte alls kaxig efter gårdagen, och så skulle man ju ändra klockan inatt..så vart ju 1 timme extra på dansgolvet ;) Så idag är jag trött, slut, seg...

Började med att vi skulle vara på stjärnkrogen 08-09 äta en god frukost och sen straxt efter 9 drog hela dagen igång..
 
Vi fick lyssna till:
VD:n Pär Eriksson som berättade om deras framtids visioner mm...
Jörgen Rundgren och Jesper Low, proffs på kundrelationer, lär oss mer om oss själva och kunderna.
Charlotte Signahl: Om konsten att vara människa, roligt och tankeväckande!
Hade även ett friskis och svettis pass, sen vid 17:30 börjades det att avrundas...skulle hållit på till midnatt där med mat och live band osv, men eftersom det var så dålig uppslutning av människor så ställdes det in. Men då sa chefen att vi fick 200 kr var att ut och äta och dricka för. Så vi var ett glatt gäng på 18 personer som började gå ner mot centrum för att hitta nånstans att äta...efter lite nekandes så kom vi in på Harry´s tillslut. Så där drack vi gott och åt gott ända in på små timmarna, jag valde att lämna stället efter 02. Vart då upphämtad av sambons bror *TACK snälla Dennis* Jag är absolut ingen dansare, eller har tydligen vart ialf....men nu jäklar fick dom andra upp och dansa! ;) Var inne på discot och dansade och sen på andra dansgolvet där dom hade en kändis dj! En som kommer ifrån samma stad som mig!

Vet ej om ni mins skilda världar, tvilling paret...systern och killen som först inte visste att dom var syskon...  Bengt Dalqvist som han heter på riktigt, så jag upp och hälsade på honom och skaka hand! =)

Kul när man träffar på personer som är ifrån samma stad som man själv kommer ifrån. Så idag har det sina förklaringar till hur man mår och hur kropp och ben känns ;) Men det var sjukt kul! =)

Idag blir det att VILA, hade tänkt ta mig in och träna....men är inte kapabel till det, får bli efter jobbet imorgon istället =)

lördag 29 oktober 2011

PEMA dagen

Fullt upp hela dagen! Återkommer imorgon igen med status och info ;-)
Published with Blogger-droid v1.7.4

onsdag 26 oktober 2011

Buk operation

Ska gå lite mer raktsak, har alltså blivit beviljad en buk operation av landstinget. Med förutsättningen att magen hängde med X antal cm, men föllvikten. Skulle gå ner till BMI 25 (normalvikt) och hamnar då mellan 68-69 kg. Ligger nu inom den viktramen och har nu alltså ringt och blivit uppsattoperations listan! Så nu är det bara att vänta och se när det kan bli av! =)


Vart det rakt nog tro?! Tycker jag skrivit om detta i mina tidigare inlägg! Men så är det ialf!

tisdag 25 oktober 2011

Välkomen 60 talet =)

Så jäkla GLAD, är nu inne på 60 talet på vågen!! =)
Så idag gjorde jag mitt magiska samtal till sjukhuset!
Så nu är det bara att vänta och vänta! Men finns nu med på listan ialf!! =)

Idag har jag jobbat och varit och tränat. Träningen gick bra, kändes gött i kroppen då jag åkte där ifrån. Studsa på rejält i cirkeln, så svetten lackade! ;) När jag kom hem så var jag själv en stund, då sambo och dotter var ute och åkte. Men bytte om och slängde på lite kaffe, passade även på att plocka i och ur en diskmaskin.. Fixade 2 st lunchlådor också när jag ändå stod där.

Dottern somnade nyss, så ska gå och lägga mig i sängen om en stund och kolla på ett avsnitt av True Blood innan jag somnar ;)


TACK snälla Thomas med personal
För presenten jag fick! =)

måndag 24 oktober 2011

Ny klippt

Måndag igen, veckorna och helgerna bara flyger förbi! Måndagar är egentligen tränings dag, idag hanns inte det med eftersom jag hade ett frisör besök inbokat 17:30, så skulle aldrig hunnit med båda...
Men ska inte sambon jobba extra på EM imorgon så blir det träning efter jobbet! Ska bli gött!




lördag 22 oktober 2011

Recept: Kyckling Paneng

Idag är det mor och dotter dag, älsklingen jobbar... Blir samma sak imorgon... Så pulspass på tisdag blir det, tror inte jag får in ett på måndag efter jobbet då jag har klipptid 17:30....

Idag har jag provat nåt nytt, super enkelt och jätte mumsigt! Om man tycker om Thai mat!


Kyckling Paneng
med smak av röd curry och thaibasilika

Denna rätt är en thailändsk klassiker. Kycklingen kan ersättas med kött, fisk, räkor eller blandade grönsaker. Servera tillsammans med ris eller nudlar och toppa med några blad färsk thaibasilika. (Saxat ifrån Santa Maria:s hemsida)

Kyckling Paneng

Tillagningsinstruktioner

  1. 1. Bryn den strimlade kycklingen i het stekpanna, i lite olja, tills den fått fin färg. 
    2. Tillsätt Paneng Red Curry Cooking Sauce och låt rätten småkoka i ca 2 minuter. 
    3. Servera tillsammans med ris eller nudlar. 
    Bryn den strimlade kycklingen i het stekpanna, i lite olja, tills den fått fin färg.
  2. Tillsätt Paneng Red Curry Cooking Sauce och låt rätten småkoka i ca 2 minuter.
  3. Servera tillsammans med ris eller nudlar och toppat med färsk thaibasilika.

    Ingredienslista
  • Kycklingfilé 300 g strimlad
  • Matoljatill stekning
  • Paneng Red Curry Cooking Sauce 1 påse

För mig vart det kokt blomkål/broccoli till som vanligt ;)
Men super gott och enkelt var det, 15 min så var det klart! :D


Haft en bra vecka, inte "stoppat" i mig av nåt jag inte får, undantaget igår kväll var lite fruktsallad. Så vågen går sakta nedåt *ler*

torsdag 20 oktober 2011

Välkommnen Jacka

Igår Onsdag så jobbade jag, sen hade jag motivations samtal med ThomasItrim! Känns skönt och bra nu! Jag får lägga ner ribban en bit och ta det vackert med små små små steg nedåt!! Så fixar vi (jag) detta! ;)nära målsnöret, men kommer inte förbi... eller hur man ska förklara känslan.. Gått i mål så många ggr nu under denna 1 års period, och nu ska jag i "mål" igen...sjukhusets mål regler...

Det är bara köra på, äta rätt, sova rätt göra rätt! 
Inga konstigheter...hehe

Idag torsdag har jag vart utan uppdrag (inget jobb), så åkte in och kolla runt lite på stan efter vinterjacka! Hittade äntligen en jacka, som jag har letat.... Så en svart med lite rosa inslag...märke Everest strl 40 fick följa med hem!! Frågade en i personalen hur den satt, varken för stor eller för liten sa hon!
Jag tyckte så klart den kändes liten, men det har ju med tanke sättet och göra och hur jag "såg" ut innan... Men den satt bra! =) Så nu är det tydligen strl 40 som gäller! Jösses, ingenting kvar av mig snart!
Vet dock inte när jag hade den storleken sist eller vägde så här lite sist.... 

nya jackan =)

jackan i profil =)
Ringde även frisören idag, ska unna mig en klippning på måndag kväll.... så ska man toppa eller fixa ny frisyr tro?! Det är frågan, ingen användning av det långa håret, har det alltid uppsatt... Tål att tänkas på!

måndag 17 oktober 2011

Bakslag

Nu har ett rejält bakslag visat sig, men jag gjorde inte mycket för att stoppa det heller.. Dagarna innan helg och helgen så vet jag inte vad som hände, allt möjligt åkte in i munnen...och det resulterade i en del plus på vågen! Men shit happens, så det är bara att kämpa på. Kanske behövde detta, både ja och nej... Var ju så nära innan, och nu en bit ifrån igen.. Hoppet är ju det sista som överger en sägs det, så det är bara "hoppa" vidare ;) hehe
 
Var ner och tränade idag, körde på rejält... Började med löpning 1 km, sen 2 varv i cirkeln, 10 min på motionscykeln 5 km och 150 kcal fattigare, och sen 1 varv till i cirkeln! Så jösses så trötta och stumma ben jag hade då jag gick därifrån...

lördag 15 oktober 2011

Kom igen nu!! =)

Nu har du chansen till att göra en samma fantastiska resa som jag gjort!! =)



Glöm inte att ange mig då du anmäler dig! (Susanne Boman)
Hoppas vi ses!!

måndag 10 oktober 2011

Flytt hjälp

Helgen gick med rasande fart som vanligt, fredag efter jobbet så åkte vi upp till mina föräldrar för att spendera helgen där och dom skulle passa dottern. För lördagen skulle vi spendera hela dagen i Stockholm, sambons bror med familj skulle flytta till en större lgh. Den dom hade låg i markplan, eller en halvtrappa upp och den nya låg 3 trappor upp utan hiss! Så det kändes gött i kroppen då den fick jobba lite..fast på ett annorlunda sätt.

Helgen gick dock inte i Itrims koncept...hehe, men ibland får man ta sig "unnar" dag.. Vilket också syntes på vågen, jag är inte bitter alls! Jag gjorde mitt/mina val och får nu fixa det! =)

Hälsade även på min älskade bror och hans sambo, dom har flyttat till en liten röd stuga med vita knutar =) Mysig liten stuga, så hoppas dom kommer trivas där!

Trodde jag skulle ha jobbat idag, men inget uppdrag....... Så får åka in till Itrim sen och nöta lite... ;)

Ha en toppen dag!

tisdag 4 oktober 2011

Kanelbullens dag

Vart in och tränat på dan idag, ändrade om i hur jag brukar göra..får se om det ger resultat på vågen framöver... Var duktig ialf och löpte 1 km på 7,30 =) *stort framsteg* på 8:ans fart på löpbandet.. =) När jag började på Itrim, så kan jag erkänna att jag inte ens orkade springa 200 meter på löpbandet då.. Detta gjorde jag innan cirkeln, och gud så stum och trött i benen jag var sen...hehe Efter cirkeln så rocka jag den tyngsta rockringen i 5 minuter och sen upp på löpbandet en liten sväng igen =) Känner hur taggad jag är igen och vilken motivation man får av dom andra i cirkeln =) *heja alla oss* Efter träningen som kom det ett dilemma, skulle jag äta lunch ute på stan nån sallad med kyckling av nån form.... eller åka hem och fixa kaffe och äta en smarrig choklad bar..... Gjorde ett klokt val i att åka hem och drack kaffe och åt choklad bar! 1-0 till mig... haha

Väntar nu på att klockan ska bli 18 så jag får dricka en god choklad smootie, dom anda har ätit stuvade makaroner och ost korv.. Jag fixat min lunchlåda, blir jobb imorgon! Så den består av 1 st ostkorv och blomkål/broccoli =)

Idag är det även kanelbullens dag! *Hurra* Jag har firat den med att INTE äta en enda!! *STOLT* Hade annars lätt kunnat äta några....flera stycken ;) *mitt gamla jag*







Uppe innan

Fy vilken natt som varit, knappt sovit alls... Kände mig inte ens trött när jag gick och la mig, brukar vara super trött annars vid 21 på kvällarna... Kan träningen gjort så jag vart pigg?! Sen kan man fråga sig HUR mycket PLATS en blivande 2-årig tös kan ta i sängen?!?! Nästan hela, är svaret på det! Sen måste sambon drömt om sitt jobb, för jösses vilka timmer stockar han dragit inatt, och inte har jag kunnat puffa till honom eftersom dottern legat mellan oss.. Eftersom hon vaknade kl 02 och gallskrek, hämtade henne och la henne hos oss. Detta sker INTE ofta, att hon sover hos oss.... Jaja, nu är det ny dag ialf...

Är uppe långt innan tuppen IFALL jag behöver åka och jobba... Där jag vart innan och byggt "kiosker" så vart det tydligen slut på material, så vi behövdes inte där idag. Men imorgon ska vi väl vara där igen....det visar sig på EM..
 

Blir det inget jobb, så åker jag och nöter hos Itrim på deras maskiner! ;)

Hoppas ni alla får en fin och bra dag! =)

måndag 3 oktober 2011

Taggad träning

Idag har jag jobbat på som vanligt och popnitat ihop "kiosker" som dom kallar dom... Åkte sen in till Norrköping för att träna, ska erkänna att det tog emot lite att åka dit... Men när man väl kom ner för trappen och sen såg alla som slet i cirkeln så vart jag taggad! Såg några som jag var in och berättade om min vikt resa för, kul!! Så då vart jag extra taggad själv! Kul att det var så många som var där och tränade idag. Då får man extra motivation och styrka att köra! Så nu så är jag på banan igen, nu ska kilona bort! ;) Så jag kan gå i mål för 3-4 gången eller vad det nu är.... tappat räkningen ;)
 
Förhoppningsvis kan jag träna imorgon igen, då jag ev är utan jobb för en dag! Så då ska det nötas i cirkeln och löpbandet!

Nu blir det soffan med älskade familjen! =)

På återseende! ;)

söndag 2 oktober 2011

Dag 4 på Rivstart........

Som överskriften säger så är det dag 4 på mitt rivstarts projekt...och tänker idag avsluta det! Trodde det skulle ge lite mer än va det gjort! Så jag avslutade det idag, och ska börja med varierat igen. Varför gå runt och vara hungrig jämt och inte gå ner, när jag istället blir mätt och går ner... Så måste ju också betyda att det inte finns så mycket mer på min kropp att ta av, nu när 51 kg är borta... Så imorgon är det varierat som gäller och PULSPASS, ska bli så skönt och gött så! Så ska ni träna imorgon runt 16:45 så ses vi!! =)

Vann på V75 igår, håll i hatten......... 36 kr *asg* Men kul att vinna ialf, roligare om det gått jämt upp ;)

Idag gick jag och lillan och handlade i fina vädret, gjorde även samma tur igår... Fast idag så var det lite annorlunda... Hon gick jätte fint och snällt brevid sulkyn och snacka massor...rätt va det är så tvärnitar hon och plockar upp 2 löv.. Lägger dom sen i korgen under vagnen, hinner gå 5-6 steg så ska vi stanna igen och hon tar ut löven och kastar på gräsmattan och vinkar "Hej då" åt dom.. *söt ungen* Hinner gå en bit till så kastar hon sig i vagnen så det tar tvärstopp, så frågar om hon vill åka -nää säger hon och börjar gå igen. Inne i affären va hon duktig, körde en sån liten vagn och lite annat hamna i den än det vi skulle ha... så man fick passa upp henne och lägga tillbaks =)

Sitter nu här mätt och belåten efter en smarrig fruktsallad med kesella lätt 1% till =)

Dags för kvälls mys i soffan med lillan! Sambon åkt för att jobba 12 timmars natt, sen är han ledig 1 vecka..
 

Ha en fin kväll alla! =)