tisdag 28 augusti 2012

Dagens Lunch

Idag bestod dagens lunch av: Grillad kyckling, kokt blomkål, jalapeños och grönsallad =)
Så gott och mätt vart jag också *ler*


Annars idag har vi äntligen haft elektrikern här, så nu börjar köket bli klart *Äntligen* Bara tagit några år... fast ska inte ropa hej ännu ;)

torsdag 23 augusti 2012

Sperma

Hittade detta på expressen...
http://www.expressen.se/halsa/sperma-uppges-vara-halsoboost-for-kvinnor/

 

Sperma uppges vara hälsoboost för kvinnor 

Oralsex är toppen för kvinnors hälsa och får dem att känna sig lyckligare, enligt en ny studie som brittiska The Sun tagit del av.


Sperma innehåller enligt studien minst tre olika antidepressiva- och humörhöjande kemikalier som ökar kvinnans välmående och förbättrar deras sömn. Sexlivet och den mentala hälsan hos 293 kvinnor undersöktes och kartlades av forskare på the State University of New York.

Studien visar att kvinnor som har regelbundet oskyddat sex är mindre deprimerade och presterar bättre i personlighetstester.
De kvinnor som i sin tur använde kondom visade sig vara lika deprimerade som de kvinnor som aldrig har sex.
Forskarna menar att lyckan hos de sexuellt aktiva kvinnorna verkar bero på spermans olika kemikalier som passerar kroppen under själva sexakten.

Stefan Arver är androlog, "mansläkare", och forskare på Karolinska institutet. Han är mycket tveksam till de amerikanska forskarnas slutsatser.
– Det låter snarare som en manlig önskedröm, jag har en bestämd känsla av att forskarna bara spekulerar. Sperma har inga magiska egenskaper, tyvärr. Det är möjligt att sperma har positiva egenskaper för huden men vätskan i sig har ingen humörhöjande effekt.
Däremot är det alldeles sant att sperma innehåller små mängder av må bra-ämnen, som kroppsegna opiater, säger han.


Äventyr

Igår onsdag var det en äventyrs dag med mycket känslor och intryck! Men jäkla så kul det var samtidigt!! =) Det kommer bli så bra! Så nu är BOLLEN i rullning!! Mer får ni veta sen!!

TACK Zara Thern för en kanon dag!! Kram




Var även på gruppträff hos Itrim, mitt näst sista innan jag slutar... Känns konstigt att resan håller på att ta slut, men det är en livsstilsförändring så det är bara att fortsätta och kämpa!! Kommer sakna personalen och kunderna! Kommer åka in och hälsa på dom ibland!!



söndag 19 augusti 2012

Bulle i ugnen ;)

Idag har jag och lillan bakat bullar, och dom ska ges bort =)
Till Emmas farfar, han tycker om bullar =)

Dottern kavlar =)

Färdig bulle =)
 Jag har ingen bulle i ugnen ;)



söndag 12 augusti 2012

Igång igen

Nu så är jag inne i cirkeln igen och snurrar, så gött och härligt!!
Tränade 2 styrkepass och ett ledar styrt Easyline pass i veckan som varit. Även sköt min mat och matintaget ordentligt, vilket gett -2 kg på 5 dagar! Det funkar ju om man sköter sig =)

Måndag morgon kl 09 är det dags igen för ett ledar styrt Easyline pass, ska bli gött att sparka igång veckan med ett pass =)

onsdag 8 augusti 2012

2,5 år

Idag har lillan vart hos BVC på 2.5 års kontroll, gick där ifrån med UA! =) Hon lite för smart för sin egen ålder, vissa saker som dom ska kunna vid 4 år gör hon redan nu. Hon följer sin kurva fint ialf, 14.9 kg tung (med kläder och blöja) och 94.5 cm lång, liten börjar bli stor =)

Idag har jag ont i kroppen efter ledar styrda Easyline passet igår kväll, känner av armar, benen och mage. Gör ont i magen när jag nyser ;) Så nåt där under måste jag ha.. haha

tisdag 7 augusti 2012

Easyline

Inte alla dagar blir som man tänkt... Skulle åkt in vid lunch idag och pulspassat, men så vart det inte. Har en sjuk och hänig sambo hemma, så han la sig och vilade innan jag skulle åkt. Så packade in dottern och åkte och handlade. Dagens lunch bestod av kyckling Paneng Red med blomkålsris och broccoli... dottern fick lite jasminris till..

För en stund sen tog jag tag i gräsmattan, så den är klippt och trimmad =)

Har anmält mig till ett ledar styrt easyline pass på gymmet där jag går. Ska bli spännande... och jo jag har ont/öm i muskler/kropp efter styrkepasset igår... Så det blir träning idag ialf, men inte hos Itrim..

måndag 6 augusti 2012

Vardag igen

Då är det dags för struktur igen, sommaren har gått fort.. Jag har legat på latsidan.. ätit hyfsat bra ändå.. Men knappt inte rört mig mer än nödvändigt.. Så ca 2 sommar kilon har jag fått.. Men av nån anledning har rumpan växt..hmm.. undrar om den sugit åt sig för mycket regnvatten tro?! Regnade en hel del där vi befunnit oss...
Men vet att jag råder bot på det, så jag är inte orolig!! =) Så nu är det bara få in träning och mat rutiner igen.

Så idag har jag vart på Hälsobruket och gymmat, kom hem med en skakande kropp... Så frågan är om jag kommer ha ont imorgon?! Förhoppningsvis så har jag det ;)


Imorgon tisdag tänker jag pulspass... var evigheter sen jag var där nu och tränade, innan midsommar om jag inte mins helt fel.. Ska bli kul och härligt!!

Har knappt 2 månader kvar på mitt medlemskap hos Itrim....

söndag 5 augusti 2012

Grattis Mamma o moster Yvonne

Idag är det min mammas och hennes tvillinsyster födelsedag!! Jätte grattis till er båda 2!!

Published with Blogger-droid v2.0.6