söndag 18 september 2011

lätta chokladbollar

Ni alla vet HUR många olika recept det finns på chokladbollar! Ni är även smarta och vet om att man inte kan banta på att äta "fika bröd" osv.......... Men ibland finns det även stunder för oss då vi gör våra val. Hittade detta recept på Tasteline och snodde ihop till dom!



75 gram 
1 dl 
1 msk 
3 msk 
1 tsk    (bryggt kaffe)
2,5 dl     (jag använde fiber havregryn)
att rulla i.


Tillagning

1. Rör margarin, socker och vaniljsocker tills det blir jämnt och vitt.

2. Blanda i kakaon och kaffepulvret.

3. Tillsätt havregrynen och blanda väl.

4. Forma till 20 små runda bollar och rulla dem i pärlsocker eller kokosflingor.

Näringsinnehåll per boll:
Kalorier 59
Protein 1 g
Fett 1.6 g
Kolhydrater 10 g
Fibrer 0.8 g

Även detta recept modifierade jag om!! hehe
Använde fiberhavregryn istället för vanliga och snabbkaffet så tog jag 1 tsk bryggt kaffe....

Hoppas det smakar! Så kom nu inte med påhopp tack!!

1 kommentar:

  1. tänker inte hoppa på dig ;) man gör sina val och man får själv leva med dem ju! Och de som vill snacka.. säg åt dem att återkomma när de gått ner 50 kg !!!!

    Keep up the good work!
    kram från Sandra

    SvaraRadera