Årets första dag

God fortsättning på er alla där ute!!

Idag har jag vart och tränat kondition :-)

Ego boost

Tror ni jag kunde hålla mig ifrån träningen ikväll?? Nää, och det var ett hårt Easyline pass, ordinarie var sjuk så det var en annan..

Så sitter nu här för att ladda om, imorgon bitti är det dags för ett 90 mins Easyline pass..*pust*

Fixade en ego boost bild... så man orkar kämpa...

Blått = 4/9 -2010
Vitt = 2/7 -2012

tränat

Idag är det fredag och det innebär.. Lillan på dagis och jag har bränt 600-700 kcal hos Itrim :-) Vid 11 skulle jag på gym introduktion på Hälsobruket, mitt blivande gym ställe när tiden hos Itrim är slut. Så tjuv startar lite.. Måste få in en ny rutin, och vilken träningsvärk jag kommer ha första tiden..Hehe
 

Hem för att luncha med sambon, han dock inte vaken. Så väckte honom och in i duschen... Visar sig att han är sjuk, tjock i halsen och feber. Men åkte och jobbade ändå... Så nu känns det sådär att lämna lillan hemma, eftersom jag åker tåget ner till Skåne imorgon.

Har nu även bestämt tatuering, och vem som får äran att göra den. Blir kul och bra!!

Just nu sitter lillan och badar, tur man har en smartphone så man kan blogga lite samtidigt.

Ha en toppen kväll där ute :-)

Lever stuvning

Igår var det onsdag och lillan var på dagis och jag åkte in och svettades, skönt att få till 3 ggr i veckan =) Efter träningen gick jag med Jenny och hennes sambo och tog en kopp kaffe. Sen skulle Jenny gå på gruppträff så jag åkte hem, stannade till på God Mat och köpte en matlåda med bara lever stuvning i =) Så personen bakom disken undrade om jag körde LCHF diet eller så, nä då sa jag. Fixar vikten genom att välja bort dom dåliga kolhydraterna och till föra dom bättre. Aha, sa hon va bra =)

Så innan lillan hämtades så åkte jag till ICA och köpte blomkål och broccoli, och vid 17 tiden åt jag lever stuvningen med blomkål och broccoli! Så gott så! Är uppväxt på lever, fick det som söndags middag hos farmor och farfar. Så när jag åker till mina föräldrar och hälsar på så brukar jag beställa det =)

Idag är det dag 4 på Noll tolerans! Gått ner 2,5 kg sen i måndags. Så INGET än det jag ska äta 4 ggr på en dag åker in. Så det är skönt, kände att det höll på gå över styr... till lät mig för mycket och det TRIGGADE hjärnan direkt! Så stopp och belägg!!

STOPP

Nu är det STOPP på att trycka in sånt skit i munnen som inte ska in! Vet hur jag ska göra, men hjärnan säger en annan sak! Så NU är det STOPP!! Ska försöka fram till midsommar, så kanske vågen åker ner nåt kg och socker hjärnan slutar skrika!! 

Även sluta att lägga energi på sånt som jag ej kan råda över...
Det som är inte är viktigt för en, kanske är mer viktigt för den andra...
Hur ska man förmedla det?!

Var hem till svärmor på mors dag fika och lunch, gott och trevligt!!

Mina älskade grabbar ringde och grattade mig på mors dag =)

Har idag tränat, gjorde av med en och annan kalori, saknar att kunna rocka rockring...gör ont..   Men börjat köra lite planka ialf =)

Nya kläder

Lämnade lillan på dagis och körde vidare in till Itrim och tränade, vad mycket folk det var där på FM idag. Hade bestämt att träna med Jenny, hon kom efter hon jobbat så jag hann träna innan henne.. Så väntade en stund på henne så gick vi till H&M för att kolla på kläder. Hittade till slut lite grann.. Måste säga TACK till Jenny som peppade mig inför mina kläd köp!! =) Sen slöt vi upp med hennes kille och tog en lunch på Louis De Geer. Jätte gott och trevligt! Sen var det dags att åka hem och hämta upp dottern på dagis! Så här sitter vi nu och slöar lite... =)

Dagens inköp.... Vad tycks?!

Bikini byxor strl 38

Bikini överdel

Strl 40

Strl 38

L.O.G.G
Strl M

27 mars = 4 år....

4 år av saknad... Älskade Molly som försvann alldeles förtidigt.... =(

Fredagen den 13 idag, hänt nåt spec???
Har varit och tränat, fick en massa beröm över hur duktig jag vart osv... =) Alltid kul att höra, även om det är lite jobbigt då man inte är van... Men TACK alla fina Itrim kompisar! =) Pratade även lite med Thomas, men glömde boka nya tider...
Thomas gick även i cirkeln och pratade med oss som tränade... Till mig sa han: Du tar det lungt va?! Ohh ja sa jag..*not* hmm... Måste försöka acceptera att jag inte är där jag slutade innan OP... Men nya friska tag på måndag =) hehe

Gick sen en vända på stan hittade lite smått och gott. Sen hem och fixa lunch, vidare och handla... hämtade upp lillan i samma veva som vart på dagis och stojjat idag.

Ikväll har vi ätit god mat, helstekt fläskkotlett i ugn, potatis, broccoli/blomkål och liiiiite bea =)
Så mört och gott kött!! =)

Just nu är det soffmys med dottern och Pippi Långstrump på tv:n....

Ha en toppen kväll alla!!

TRÄNAT

YES, idag har jag vart och tränat för första gången efter OP. Så skönt det var att få svettas igen!! Kändes hur bra som helst! Så på fredag blir det träning igen!! =) Kändes dock konstigt att inte ha gördeln på sig... som jag har dygnet runt på mig.
Hade en Itrim kompis med mig och tränade, så kul det var!! Alltid själv annars... men detta var trevligt! Sen gick vi och tog en kaffe och satt och pratade i 1,5 timme.. sen knorrade magen så vi gick vidare och åt lunch =) Så haft en jätte trevlig förmiddag!! Tack Jenny! Det får vi göra om! =)

Hem och väckte sambon och sen vidare mot dagis och hämtade lillan som haft det bra där! Han sprang in dit i morse, så hon måste verkligen ha saknat dagis nu när hon vart hemma 1 vecka eftersom det vart påsklov. =)

Hämtade ut ett paket idag, så ska leka lite med den sen ;)

Skärpning!

Måndag har jobbat på som vanligt, trott jag vart trött idag. Satt uppe med dottern 1 timme inatt, stackars hostade så mycket så hon vaknade till. Satte mig i hennes säng med henne i famnen och det avtog. Försökte sen söva henne igen, men slutade med att hon fick sova mellan mig och sambon..så jag fick sova lite till. Tyvärr håller sambon också på att bli sjuk... =/

Tog mig iväg och tränade idag *ler* Tog emot lite, men tog mig dit ändå och gjorde det jag skulle. Provade nya skorna och kläderna. Skönt att ha kläder nu som ej är förstora... På väg ut så stod en dam och satte på sig skorna, och sa till mig att jag måste ha gått ner en del. Jo en del har jag gått ner... sen när jag sa 56 kg så häpnade hon! Som sagt, vill man så kan man! Med rätt inställning och motivation så. Kul att se att det verkligen funkar sa hon.

Detta med skärpning, har försökt släppa lite på ramarna, men det är jätte svårt att veta... Så nu blir det skärpning i ledet, och åter till fokusen!

När jag skulle åka ifrån träningen idag i parkeringshuset så hörd jag en rolig sak...
2 kompisar, ena tjejen körde och hade parkerat...den andra hoppat ut och stod vid biljettautomaten.. hon som körde säger till kompisen, vad snett jag står... kompisen svarar: Nä, dom andra står snett dom med... Hon som körde säger igen: Men jag står ju snett... Kompisen svarar efter en stund: Men det är ju rutan som är sned... *HAHAH* vilka stjärnor... då har hon nästan lyckats parkerat rakt i en sned ruta..

Tränat

Tack för alla trevliga och fina kommentarer ni lämnar!! =)
Dom värmer och får mig att kämpa på!

Finns även frågan efter nya bilder.. Ska försöka fixa det ;)

Idag har jag jäklar i mig tränat, behövdes efter biten jag unnade mig till eftermiddags fikat...man gör sina val. Även inte tränat på några dagar..

Imorgon onsdag är det dags att skriva på kontraktet för min tillsvidareanställning =) Ska även träffa Thomas efter det är det gruppträff. Ser fram emot vägningen, ska bli spännande med alla siffror. 1 månad sen jag stod på Itrims våg, så återkommer imorgon med mer siffer info ;)

Så här har min dag sett ut...

Jobbat - check
joggat 1 km (under 7 min) - check
3 varv i cirkeln - check
10 min på crosstrainern, helkropps program - check
10 min på motionscykeln, bränna kalorier program - check
Duschat - check
Nu hemma SLÖA i soffan - check

Hoppas på bättre sömn inatt....i nya sängen....

*over and out*

jäkla dag 2011-11-11

Vet ej hur jag ska börja....eller formulera "Överskriften"... Jäkla dag fick det bli...annars hade det blivit många inlägg... Hela dagen gick bra till lunch, sen kom det ena efter det andra....
Jag och en till åkte och hämta lunch, fick då veta att folk snackat "skit" bakom ryggen, tex ifråga satt hur 17 jag kunde få fast anställning som jobbade så sakta osv... Så jag ifråga satte det på lunchen, men INGEN hade sagt nåt.... Denna avundsjuka! Men för 17 kom direkt och säg nåt istället för att man får veta det bakvägen... Vuxna människor.. Och med detta så fick jag en flashback till skoltiden.... Jag var mobbad i skolan, från drygt 3:e klass till 3:e året på gymnasiet. Jag var både tjock, fet, äcklig, vidrig osv.... Allt detta satt djupa spår i mig, ingen man bara vänder blad och glömmer bort. Under gymnasiet gick jag några ggr hos skolpsykologen och pratade! Och i samband med detta så började min tjock period (övervikt) att ta form! Tröst åt, eftersom det var min "tröst kompis"! Så är det nåt jag HATAR så är det verkligen MOBBING!! Absolut INGEN ska behöva vara med om det, alla är vi olika. Men när vuxna människor håller på, så ja va säger man....

Sen till nästa sak, innan 14 tiden så kom en ifrån PEMA kontoret och ville prata med alla där...och efter han gått vart det inte en trevlig stämning...10 st fick skriva på uppsägningspapper. Dom jobbar 2 veckor till.. vi är några som satt säkert, men ändå... Jag ska i kommande vecka till PEMA och skriva på min anställning =)

Sen till nästa sak, den som jag åkte och köpte lunch med fick ett telefonsamtal...där han fick veta att hans en barndomskompis dött för någon dag sen....han började gråta... och vad gör man då?! Stod och funderade lite, tog mitt förnuft till fånga och gick fram och strök han över ryggen så medans han pratade... Fick sen ett tack!

Så denna dag har ju inte alls vart bra....

Men åkte ialf till Itrim och körde ett pulspass, fick stressa lite eftersom tiden var knapp. Får köra lite mera på måndag då jag inte har så brottom hem efter jobbet... Blir taight att hinna träna då man slutar 16 och ska ta sig igenom köer osv, är kanske nere ombytt och klar senast 16:30 och Itrim stänger 17! Men hann ialf!

Så här sitter jag nu med många blandade känslor inom mig!! Ser också nu att klockan är snart 18:30 och jag skulle "ätit" kl 18, så nu säger jag Tack och hej för denna gång! Tar en kaffe och choklad bar och gosar ner mig i soffan med dottern och suger ur henne lite kärlek och ork! 

Trevlig fredag på er!!

Ny storlek

Full rulle idag, vart ut till dotterns farfar på fm och satte på våra nya vinterdäck på 95:an. Så nu kan vintern och snön få komma =) Sen var jag bara hem och vände, packade väskan och åkte in till Itrim.
Brände några KCAL, joggade på löpbandet som uppvärmning, rockade rockring, plankade och körde crosstrainer. Svettades bra mycket under passet, så gött och härligt!! :)

Efter träningen så gick jag ett varv på stan, tänkte kolla in nya jeans. Hittade ett par i strl 40, tog ett par 42:or med mig också och provade. Tänkte jag tog dom minsta först, och dom gick på!! =) 

Är nu nere i strl 40 på byxor. 

Skaplig storleks resa jag har gjort i byxor,
ifrån strl 56 och nu nere på 40!! =) *TJOHO*

Imorgon är det jobbdags och träning!! =)

Kanelbullens dag

Vart in och tränat på dan idag, ändrade om i hur jag brukar göra..får se om det ger resultat på vågen framöver... Var duktig ialf och löpte 1 km på 7,30 =) *stort framsteg* på 8:ans fart på löpbandet.. =) När jag började på Itrim, så kan jag erkänna att jag inte ens orkade springa 200 meter på löpbandet då.. Detta gjorde jag innan cirkeln, och gud så stum och trött i benen jag var sen...hehe Efter cirkeln så rocka jag den tyngsta rockringen i 5 minuter och sen upp på löpbandet en liten sväng igen =) Känner hur taggad jag är igen och vilken motivation man får av dom andra i cirkeln =) *heja alla oss* Efter träningen som kom det ett dilemma, skulle jag äta lunch ute på stan nån sallad med kyckling av nån form.... eller åka hem och fixa kaffe och äta en smarrig choklad bar..... Gjorde ett klokt val i att åka hem och drack kaffe och åt choklad bar! 1-0 till mig... haha

Väntar nu på att klockan ska bli 18 så jag får dricka en god choklad smootie, dom anda har ätit stuvade makaroner och ost korv.. Jag fixat min lunchlåda, blir jobb imorgon! Så den består av 1 st ostkorv och blomkål/broccoli =)

Idag är det även kanelbullens dag! *Hurra* Jag har firat den med att INTE äta en enda!! *STOLT* Hade annars lätt kunnat äta några....flera stycken ;) *mitt gamla jag*