Året 2011

Vet inte riktigt hur jag kan summera året...

* Fått Fast jobb
* Lyckades med min vikt resa -56 kg
* Blivit beviljad en Buk Op
* Firat 2st 40 Åringar

* 1 döds fall
 
Sen jobbat, tränat, ätit och sovit...
Säkert mer jag gjort med kommer inte på nåt spec nu ialf...

Sitter just nu i min säng, dragit mig undan då min irritation är på MAX!
Självklara saker för en annan är det inte för andra.. Så därför sitter jag nu här och små skakar och lyssnar på musik, skriver av mig lite (bloggar)...

Fick en underbar kommentar av Linda på mitt inlägg igår, gällande kroppsfixering..

"Du vänjer dig vännen. För du ska inte skämmas alls nu!! Tänk "Fy fan vad jag är bra som ser ut så här nu!" Och efter op så ska du skämmas ännu mindre, annars kommer jag å skäller på dig IRL! ;-) VÄRLDENS DUKTIGASTE SUSANNE, det är DU det! hmmm, TACK! =)

1 års infot, massa siffror

God kväll alla läsare!

Som jag skrev igår så var jag på 1 års uppföljning på Itrim! Så tänkte bjuda på lite nya siffror och hur allt har ändrat sig på 1 år som min resa pågått.

Denna första resa har vart helt otrolig! Kunde aldrig tro att jag skulle få bort -49 kg på 1 år! Visste egentligen inte om jag trodde på det hela ifrån början, men det fick bära eller brista! Så här 1 år efter är det ABSOLUT den bästa resa jag gjort! Och inventering i mig själv, för mig och mitt välbefinnande!
Som jag även skrivit innan så skulle min första del på resan vara slut nu, och jag skulle övergå till att äta 4 mål riktig mat om dagen. Men så blir inte fallet nu eftersom jag ska ner 4-5 kg till så jag hamnar på OP listan! =)
Så det är bara härda ut och fixa detta! Så nu är det RAKA vägen mot MÅLET!

Har kanon stöd och hjälp i ryggen att tillgå! Ni ALLA är bäst!! =) Jag (vi) ska fixa det, så är det bara!!

Inga omvägar eller genvägar! När jag nåt dit, vilket jag hoppas blir snart.....så ska jag börja äta så som jag skulle ha börjat med nu.

Kan knappt förstå att jag gått ifrån mycket svår fetma till övervikt, snart normalviktig!! =)

	15-sep 2010	22-sep 2010	15 dec 2010	15 mar 2011	15 jun 20111	14 sep 2011	Skillnad
	start hemma	första remsan	3 mån	6 Mån	9 Mån	1 År
Vikt	122.1	116.7 Kg	100.9 Kg	87.8 Kg	79.6 Kg	73.1 Kg	-49 kg
Bmi	44.8	42.9	37.1	32.2	29.2	26.9	-17.9
Fat %		51.5%	47%	43.8 %	35.8 %	32.3 %	-19.2 %
Fat mass		60.1 Kg	47.4 Kg	38.5 Kg	28.4 Kg	23.6 Kg	-36.5 Kg
Ffm		56.6 Kg	53.5 Kg	49.3 Kg	51.2 Kg	49.5 Kg	-7.1 Kg
Tbw		41.4 Kg	39.2 Kg	36.1 Kg	37.5 Kg	36.2 Kg	-5.2 Kg
Midja	128 cm		118 cm	104 cm	88 cm	82 cm	-46 cm

Nu ska jag göra kväller och umgås med familjen! Imorgon fredag är det jobb dag igen och  helgen får vi se vad vi hittar på för kul.......sambon prata om kakling i kök...men får se!
Lillan börjar bli snorig och dan, så hoppas jag slipper det så jag kan träna som jag ska!

Kolla in denna video, Itrim på 5 minuter!!

Ha en kanon kväll alla!! =)

Läkarbesök

Idag var dagen D här, och jag har varit på läkarbesök hos plastikkirurgi avd på Linköpings lasarettet. Hade tid 13:15 så jag fick åka tidigare ifrån jobbet....mötet var över på 5 min. Men det var ett rätt bra möte, tror det börjar sjunka in nu så här på kvällskvisten... "mag hänget" var godkänt eller hur man ska säga, men sen föll jag på BMI:t, skulle ligga på 25 och jag ligger på 27....så det var surt! Falla på mål linjen... Men det hon sa var att jag är beviljad en op OM jag går ner 4-5 kg till så jag hamnar inom ramen. Så gör jag det så är det bara för mig att ringa så sätter dom upp mig på op listan... Så frågan är nu också, klarar min kropp av att gå ner dom ynka kg till, efter jag redan tappat 49 kg, blir ju inget kvar av mig! Men tänker ge det en chans och se vad jag kan åstakomma fram till nyårsskiftet... Så får jag ta ställning då hur jag ska göra... Så nära men ändå långt bort...*surt*

Dotterns snälla gudmor var här och passade henne, så jag och sambon kunde åka själva till sjukan och prata. Super TACK snälla gudmor Zara!

Sitter här nu och fått en stund för mig, dottern somnade straxt innan kl 21 och sambon ligger uppe i sin säng och ser nån tråkig dokumentär på PS3:an ;)   Så jag sitter här en stund! Trött efter 1 veckas jobb och slit och 2 träningspass. Lördag imorgon och då blir det en runda in till stan, träna och gå på stan. Ska kolla vad det kan kosta att förminska min förlovningsring eller om jag kanske måste köpa en ny.

                             Straxt natti natti för min del! 

Ha en fin kväll och sov gott alla! =)

Info vikt..

Plötsligt händer det! *LER* Gått i mål! Passerade den vikten jag satte som mål när min resa började för 7 månader sen! =) Passerade med 0.5 kg! Kan knappt fatta det! Men nu är det som så, att min resa inte sluta där...jag ska ner en liten bit till! Nu kan jag börja tro och hoppas att jag verkligen kommer att fixa detta!!
Fick i "läxa" att fixa ihop en kollagebild till nästa motivations samtal om 1 månad. Den ska handla om vart jag vill komma, så jag får up glöden och orkar kämpa hela vägen fram! 

Då börjar min nästa resa! Att äta och behålla vikten och INTE gå upp igen... 

Total viktminskning just nu = -37.6 kg

Åhh, är så glad just nu! =)

6 månaders uppföljning

Idag har jag varit på min 6 månaders uppföljning på viktcentret.

Vart välkomnad av denna skylt när jag kom ner för trappan, fick stanna upp för se vad som stod. Vart glad och berörd av det som stod =)

In och ställde mig på vågen, hade gått ner lite mer än det som va skrivet *ops* ;)

Så här ser det ut nu efter 6 månader:

• VIKT           = -34.3 kg
• BMI             = -12.6
• FAT %        = -7.7%
• FAT MASS  = -21.6 Kg
• FFM             = -7.3 kg
• TBW            = -5.3Kg
• Midjan har på 3 månader krympt 14 cm =)

När detta va klart så tränade jag och så gick jag en engelsk mile för att se hur konditionen hade blivit, den hade blivit bättre =) Så blir mer kondition tills jag ska vara med i Vår ruset! Ska bli kul! Fast springa 5 km finns ju inte en chans att fixa iår, nåt som jag kan ha som mål till nästa år =)

Kl 12 va jag med på en föreläsning på viktcentret om Handflatemetoden, rummet va fullt av människor.
Innan dom drog igång det, så ville dom gratulera en tjej som lyckats så bra med sin viktminskning och allt runt om kring det. Kul tyckte jag, men döm om min förvåning... Va mig dom ropa upp och fick komma fram och ta emot en jätte fin tulpanbukett av viktcentret! =) Glad och berörd igen =)
Alla applåderade och gratulerade... Vart så generad, samtidigt som jag tycker det är kul och kunna inspirera andra med denna vikt resa jag håller på med.

Grattis till mig -34.3 kg

Denna text på väggen stämmer så bra!! =)

Hur va det nu då?? Ville ni se före och efter bilder?!?!?!?!?

Togs på viktcentret när resan började...

Togs i juli, ca 2 månader innan resan började..

Idag på viktcentret -34.3 kg =)

Idag

Idag

Så, va det nån skillnad???? 

Det va allt för idag... =)

Kostar...

Hmm, svårt att börja... eller hur man ska formulera sig...
När man väl har bestämt sig för att följa Itrims eller någon form av viktminsknings program, så ryggar/backar många eftersom det kostar så mycket! Är man inte värd att lägga ner pengar på sig själv då man tagit steget för att göra det, pga det kostar pengar?! OM man då vänder på det, alla pengar som folk lägger ner per helg/vecka/månad då man ska unna sig nåt gott etc, va kostar inte det. Ska fikas med kaffe och kaka/bulle etc kanske på stan, eller så är det fredags/lördags mys. Gotte till barnen och god mat och vin/öl till dom vuxna... Vad drar inte det iväg och kostar. Sen kan man fråga sig, behöver jag äta denna kaka/bulle etc mår jag bra av att äta denna sak? Kanske just för stunden, sen kanske medvetandet kommer ikapp och man får lite ångest..
Finns andra teorier också, leva på pulver/soppor? Och Bara så lite kalorier.. Kan det vara nyttigt för kroppen?? Jag kan av egen erfarenhet berätta att det funkar! Jag har den 15/3 hållit på i 6 månader och hittills lyckats gå ner 33 kg! =) Jag har haft positiva upplevelser med folk runt omkring. Visst dom tyckt synd om mig att jag inte kunnat äta samma saker som dom. Spec då man börjat och levde på pulver. Men se jag överlevde det också, det är inte så svårt när man bestämt sig och inställd på att nu är det så här. Jag har gjort ett medvetet val, ingen har valt detta åt mig. Jag ville göra en förändring i mitt liv, och valde då Itrim. Det som känns bra är att dom har Karolinska institutet i ryggen och ett expertråd. För att säkerställa kvaliteten på Itrims tjänster finns ett expertråd bestående av medicinska forskare, som samtliga har publicerat flertalet vetenskapliga arbeten i ledande medicinska tidskrifter. Syftet med expertrådet är dels att de ska fungera som stöd i det fortsatta utvecklingsarbetet av Itrims tjänster, dels att de ska bidra till att utveckla och analysera Itrims unika databas på motion och viktminskning.